Olá tudo bem?
Estou compartilhando com vocês o link de um documentário brasileiro que fala sobre a obesidade infantil em nosso país. Assunto muito polêmico, preocupante e esquecido pela população brasileira. Muito interessante o filme. Vale a pena assistir. O nome do filme é Muito Além do Peso.
https://www.youtube.com/watch?v=8UGe5GiHCT4
Vamos ficar mais atenta às nossas crianças!
Movimento e Afeto
Informações, dicas e curiosidades sobre exercício físico, saúde e bem estar de forma humanizada
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domingo, 2 de setembro de 2018
domingo, 26 de novembro de 2017
Vivências Motoras
Já pensou que tipo de estímulo você tem proporcionado para o desenvolvimento do seu filho(a)?
Atualmente convivemos em uma sociedade que é fortemente estimulada ao consumo de bens materiais e as reais necessidades de SER estão sendo transferidas (ou substituídas) por necessidades de TER.
A criança conhece o mundo através do seu corpo; é através da variedade de movimentos que a ela vai se adequando aos espaços e evoluindo em meio a um ambiente tão diversificado. É com o corpo em movimento que sentimos diversas sensações cinestésicas, sensoriais, emocionais e neurológicas que vai criando sua memória motora e assim evoluindo e interagindo com o mundo.
A base do trabalho com crianças consiste na estimulação da motricidade, pois é a partir do seu próprio corpo que a criança organiza seu mundo, descobrindo suas preferências e organizando seu esquema corporal sempre tendo a afetividade como base para o processo de ensino-aprendizagem.
É na infância que a criança deve ser estimulada a vivenciar inúmeras atividades e modalidades esportivas: pular, correr, nadar, trepar, subir, descer, rolar, dançar, rastejar, etc a fim de ampliar seu acervo motor e cognitivo com base na afetividade contribuindo para a formação da sua personalidade, sua relação com o mundo e aprendizagem social, para saber lidar e conviver na sociedade atual.
Nossas crianças precisam conviver em um ambiente altamente estimulado, com inúmeras oportunidades de vivências motoras e nós na posição de pais e professores temos que ter um repertório rico também para ensinar aos pequenos, pois na infância eles aprendem por imitação e temos que ser belos exemplos.
quinta-feira, 2 de novembro de 2017
BABYWEARING
O termo babywearing significa “vestir o bebê”, que é a prática de levar o bebês em um transportador.
Os carregadores foram inventados há milhares de anos, foi uma das primeiras ferramentas desenvolvidas pelo ser humano que, nômade, precisava das mãos livres para caçar, coletar e ao mesmo tempo proteger seus bebês dos predadores.
Por volta de 1930 as indústrias lançaram o carrinho de bebê com o intuito de dar mais autonomia e conforto às mães; ter um carrinho de bebê naquela época era sinônimo de status para a sociedade deixando de lado o uso dos carregadores de pano.
Somente a partir da década de 70 a arte de carregar no colo, através do babywearing, tem retornado à rotina das famílias e cada vez mais estudos científicos apresentam seus benefícios como:
• Através do contato físico com o bebê, os níveis de oxitocina da mãe são aumentados levando um vínculo materno mais íntimo, amamentação mais fácil reduzindo a incidência de depressão pós parto e doenças psicossomáticas na mãe. Da mesma forma tem benefícios com o pai carregando o bebê, pois melhora e aumenta o vínculo paterno.
• Bebês transportados são geramente mais calmos porque todas as suas necessidades primárias/sobrevivência são atendidas. O cuidador pode ser visto, ouvido, cheirado, tocado, provado, fornecer alimentação e o movimento necessário para o desenvolvimento neural contínuo do bebê bem como o equilíbrio e melhoria do tônus muscular.
• Ritmos parentais (andar, batimentos cardíacos, etc) podem ter efeitos equilibradores e calmantes em bebês.
• Os bebês estarão mais pertos das pessoas e podem estudar expressões faciais, aprender línguas mais rapidamente e estar familiarizado com a linguegem corporal.
• Os bebês que são levados em carregadores choram 43% a menos no geral e 51% a menos nas horas noturnas.
• A independência da criança é estabelecida anteriormente.
A utilização do babywearing é bem prática pois permite que a mãe fique com seus braços e mãos livres podendo fazer suas tarefas com o filho no colo evitando tendinites, inflamações articulares e má postura. Possui liberdade para se deslocar, pois não precisará montar e desmontar carrinhos e poderá frequentar qualquer ambiente.
No Brasil os carregadores de pano são chamados de sling, porém sling é somente um dos modelos dos carregadores. Veja os diferentes tipos de carregadores ergonômicos:
• Sling: faixa de tecido com 2 argolas que servem para ajustar o pano ao corpo e acomodar o bebê. As argolas são de alumínio ou inox (sem emendas) e possuem apoio unilateral. Pode ser utilizado nos primeiros dias de nascimento.
• Wrap: Faixa de pano que varia de 2,50 a 6 m de comprimento com 60 cm de largura. Não deve ter nenhum tipo de emenda e pode ser fabricada com diferentes tipos de tecido. Pode ser usado desde o nascimento.
• Mei Tai: conhecidas como “mochilas ergonômicas”, são carregadores pré-formatados que se assemelham ao canguru. São indicados para os bebês que já possuem uma boa sustentação.
• Pouch: assemelha-se a uma tipóia. São conhecidos como apoiadores de colo que não possuem margem de ajuste, feito sob medida para o adulto que irá carregar. Recomendados para bebeês que já possuem uma ótima sustentação da cabeça.
Os carregadores são extremamente seguros desde que sejam respeitados a ergonomia da criança e executar as amarrações corretas. Para saber se o bebê está 100% seguro deve levar em conta algumas diretrizes:
• A via aérea do bebê deve estar livre: o tecido deve estar justo, porém a cabeça do bebê deve ter liberdade de movimento podendo mover suavemente a cabeça de forma que consiga encostar a orelha no peito da mãe.
• Posição vertical: o bebê deverá estar na posição vertical (exceto se estiver sendo amamentado).
• Condições de uso: sempre verifique se o carregador está em ótimas condições de uso.
• O bebê deve estar posicionado corretamente: os joelhos do bebê devem estar mais alto que seu fundo e as pernas espalhadas para que a coluna e os quadris sejam apoiados para obter um desenvolvimento saudável.
Faça do seu período puerpério o seu melhor período. Utilize o babywearing e curta momentos inesquecíveis com o seu bebê.
Os carregadores foram inventados há milhares de anos, foi uma das primeiras ferramentas desenvolvidas pelo ser humano que, nômade, precisava das mãos livres para caçar, coletar e ao mesmo tempo proteger seus bebês dos predadores.
Por volta de 1930 as indústrias lançaram o carrinho de bebê com o intuito de dar mais autonomia e conforto às mães; ter um carrinho de bebê naquela época era sinônimo de status para a sociedade deixando de lado o uso dos carregadores de pano.
Somente a partir da década de 70 a arte de carregar no colo, através do babywearing, tem retornado à rotina das famílias e cada vez mais estudos científicos apresentam seus benefícios como:
• Através do contato físico com o bebê, os níveis de oxitocina da mãe são aumentados levando um vínculo materno mais íntimo, amamentação mais fácil reduzindo a incidência de depressão pós parto e doenças psicossomáticas na mãe. Da mesma forma tem benefícios com o pai carregando o bebê, pois melhora e aumenta o vínculo paterno.
• Bebês transportados são geramente mais calmos porque todas as suas necessidades primárias/sobrevivência são atendidas. O cuidador pode ser visto, ouvido, cheirado, tocado, provado, fornecer alimentação e o movimento necessário para o desenvolvimento neural contínuo do bebê bem como o equilíbrio e melhoria do tônus muscular.
• Ritmos parentais (andar, batimentos cardíacos, etc) podem ter efeitos equilibradores e calmantes em bebês.
• Os bebês estarão mais pertos das pessoas e podem estudar expressões faciais, aprender línguas mais rapidamente e estar familiarizado com a linguegem corporal.
• Os bebês que são levados em carregadores choram 43% a menos no geral e 51% a menos nas horas noturnas.
• A independência da criança é estabelecida anteriormente.
A utilização do babywearing é bem prática pois permite que a mãe fique com seus braços e mãos livres podendo fazer suas tarefas com o filho no colo evitando tendinites, inflamações articulares e má postura. Possui liberdade para se deslocar, pois não precisará montar e desmontar carrinhos e poderá frequentar qualquer ambiente.
No Brasil os carregadores de pano são chamados de sling, porém sling é somente um dos modelos dos carregadores. Veja os diferentes tipos de carregadores ergonômicos:
• Sling: faixa de tecido com 2 argolas que servem para ajustar o pano ao corpo e acomodar o bebê. As argolas são de alumínio ou inox (sem emendas) e possuem apoio unilateral. Pode ser utilizado nos primeiros dias de nascimento.
• Wrap: Faixa de pano que varia de 2,50 a 6 m de comprimento com 60 cm de largura. Não deve ter nenhum tipo de emenda e pode ser fabricada com diferentes tipos de tecido. Pode ser usado desde o nascimento.
• Mei Tai: conhecidas como “mochilas ergonômicas”, são carregadores pré-formatados que se assemelham ao canguru. São indicados para os bebês que já possuem uma boa sustentação.
• Pouch: assemelha-se a uma tipóia. São conhecidos como apoiadores de colo que não possuem margem de ajuste, feito sob medida para o adulto que irá carregar. Recomendados para bebeês que já possuem uma ótima sustentação da cabeça.
Os carregadores são extremamente seguros desde que sejam respeitados a ergonomia da criança e executar as amarrações corretas. Para saber se o bebê está 100% seguro deve levar em conta algumas diretrizes:
• A via aérea do bebê deve estar livre: o tecido deve estar justo, porém a cabeça do bebê deve ter liberdade de movimento podendo mover suavemente a cabeça de forma que consiga encostar a orelha no peito da mãe.
• Posição vertical: o bebê deverá estar na posição vertical (exceto se estiver sendo amamentado).
• Condições de uso: sempre verifique se o carregador está em ótimas condições de uso.
• O bebê deve estar posicionado corretamente: os joelhos do bebê devem estar mais alto que seu fundo e as pernas espalhadas para que a coluna e os quadris sejam apoiados para obter um desenvolvimento saudável.
Faça do seu período puerpério o seu melhor período. Utilize o babywearing e curta momentos inesquecíveis com o seu bebê.
domingo, 19 de fevereiro de 2017
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